Cel mai adesea, o persoană se teme de ceva necunoscut și necunoscut. Unii, urcând la volanul unei mașini, experimentează doar puțină emoție și timiditate, în timp ce alții pot fi foarte înspăimântați. Numai cu condiția ca o persoană să-și depășească frica, se poate transfera de la statutul de pieton la categoria de șofer. Amintiți-vă că orice fobie, inclusiv teama de a conduce, poate fi depășită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de fiecare plecare, este necesar să efectuați o sesiune de autohipnoză, acest lucru vă va permite să vă schimbați atitudinea față de conducere și să adăugați încredere în abilitățile dvs. Așezat la volan, recită câteva minute mental următoarele fraze: „Pot să fac totul!”, „Voi reuși!”, „Pot face față oricărei probleme!”. În niciun caz nu utilizați particula „nu”, aceasta vă va configura efectul opus.
Pasul 2
Încercați să conduceți singur cât mai des posibil. Dacă pe parcursul întregii călătorii cineva îți va da sfaturi și va vorbi de mână, nu îți va da încredere, ci dimpotrivă, va distrage atenția.
Pasul 3
Dacă nu puteți călători în afara orașului pentru a vă perfecționa abilitățile de conducere, atunci încercați să conduceți noaptea, când practic nu există alte mașini pe drum. În acest moment al zilei, vă puteți deplasa în siguranță cu viteza unei broaște țestoase, fără teama de furia altor șoferi. Când te obișnuiești puțin, poți începe să conduci seara și apoi în timpul zilei. Cel mai bine este să practicați conducerea în lunile mai calde pentru a evita situațiile periculoase pe drumurile alunecoase. Amintiți-vă că experiența și încrederea în sine nu vin imediat.
Pasul 4
Pregătește-ți singur câteva trasee de-a lungul cărora vei călători noaptea sau seara. Apoi, după ce le-ați rezolvat, începeți să urmați aceleași rute după-amiaza (trebuie să vă antrenați cel puțin o săptămână). Conducerea continuă pe același drum vă va face să vă simțiți mult mai încrezători.
Pasul 5
Nu vă supărați înjurăturile altor șoferi, pentru că odată se temeau și ei de a conduce și se simțeau nesiguri. Dar, în același timp, încercați să nu vă amestecați, pe drum îi puteți întâlni și pe cei pentru care legea nu este scrisă.
Pasul 6
Încercați să nu încetați să vă exercitați. După o lungă pauză, te vei simți din nou ca și când ai conduce din nou pentru prima dată.
