Incertitudinea și frica sunt sfaturi proaste pentru un șofer. Entuziasmul sever se poate transforma în panică, iar apoi persoana încetează deja să-și controleze atât emoțiile, cât și situația de pe drum. El face greșeli grave și pune în pericol viața și sănătatea altor utilizatori ai drumului. Pentru a preveni frica de a provoca un accident, șoferul trebuie să scape de ea cât mai curând posibil.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți că este bine să vă fie frică. Aveți dreptul să vă faceți griji și chiar să intrați în panică la simpla memorie a scaunului șoferului, a volanului și a traficului aglomerat pe drumuri. Trăgându-te de tine și cu atât mai mult chinuit de sentimentele de vinovăție din cauza slăbiciunii tale imaginare, nu vei face decât să înrăutățești lucrurile. După ce îți dai seama că frica este răspunsul normal al corpului la potențialul pericol, încearcă să te calmezi. Asigurați-vă că vă amintiți perfect toate regulile drumului și că aveți toate abilitățile de conducere.
Pasul 2
Nu renunțați la o călătorie doar pentru că vă este frică să conduceți. Frica va deveni mai puternică în timp. Găsiți un instructor bun la școala de șoferi sau rugați pe cineva pe care îl cunoașteți pe șoferi să vă ajute. La început, puteți sta pe scaunul pasagerului, iar șoferul vă va explica fiecare manevră. Apoi urcați-vă singur la volan și încercați să călăriți cu un instructor într-o zonă închisă unde nu există mașini. Apoi, mergeți în oraș cu un șofer cu experiență, alegând drumuri și ore, astfel încât traficul să nu fie aglomerat. Faceți călătorii scurte și apoi prelungiți-le treptat.
Pasul 3
Faceți un ritual simplu pentru a vă ajuta să vă liniștiți. Stai în mașină, pune mâinile pe volan, închide ochii. Respiră uniform și calm, încearcă să alunge gândurile neplăcute de la tine. Când simți că te-ai liniștit puțin, deschide ochii și pornește motorul. Încă nu pleci nicăieri, așa că nu te panica. Așezați-vă un timp în mașină, ascultând sunetul motorului care funcționează. Dacă vă puteți liniști, încercați o mică plimbare. Dacă nu, opriți motorul și reveniți la antrenament după câteva ore.
Pasul 4
Nu vă fie teamă să faceți o greșeală. Frica îți va bloca acțiunile, te va îngheța fără să te miști, iar acest lucru este foarte periculos, mai ales dacă conduci o mașină. Blocat la un semafor? Porniți banda de urgență și porniți din nou motorul. Dacă pe parbriz și geamul din spate al autovehiculului există semne care indică faptul că un începător conduce, alți utilizatori ai drumului vă vor înțelege greșeala. Evaluează-ți fiecare greșeală ca pe o șansă de a dobândi o experiență valoroasă: amintindu-ți greșeala, nu o mai poți face.
