Aproape fiecare șofer, cel puțin o dată în viață, se simțea teribil de somnoros în timp ce conducea. Așa cum arată statisticile, un șofer somnoros poate fi echivalat cu un bețiv, iar cel mai mare risc de a adormi apare în călătoriile lungi. Cum să nu adormi în timp ce conduci?
Cum să stați treaz în timp ce conduceți - 10 moduri comune
În cazul în care un șofer a petrecut mai mult de 4 ore pe șosea, reacția sa în timp ce conducea un vehicul este redusă considerabil. Iată 10 moduri eficiente de a rămâne treaz în timp ce conduceți:
- Cea mai ușoară cale este să iei un prieten cu care poți vorbi pe parcurs. Desigur, în acest caz, atenția șoferului ar trebui să fie îndreptată nu către prieten, ci spre drum.
- Nu trebuie să mănânci înainte de călătorie, deoarece după prânz, în special unul consistent, o persoană tinde să doarmă.
- O altă modalitate este ascultarea muzicii. Poate fi fie melodiile preferate, fie muzică tare și ritmată. Muzica liniștită și calmă are exact efectul opus.
- Energie. Cel mai bine este să luați băuturi energizante mai scumpe, cum ar fi Red Bull, Burn sau altele similare. Desigur, dau un efect temporar, dar pot totuși să ajute.
- Cafea. Puteți lua și cafea fierbinte pe drum. Efectul va fi același cu cel al unei băuturi energizante. Cu toate acestea, nu trebuie să abuzați de această băutură, deoarece dacă o luați după mese, efectul poate fi exact opusul.
- Alimente. Nu vorbim despre alimente solide, ci despre ceva mai simplu, dar mai puțin sigur pentru sănătate. Acestea pot fi supt bomboane, chipsuri, precum și semințe sau biscuiți. Aceste gustări simple îl ajută pe șofer să ia o pauză de la conducere.
- Dispozitive electronice de semnalizare. Alarmele de oboseală seamănă cel mai mult cu dispozitivele Bluetooth, iar esența lor este de a citi toate mișcările capului. Principiul de funcționare este simplu - de îndată ce senzorul „vede” că proprietarul își va coborî capul, dispozitivul va începe să emită sunete neplăcute care ajută la trezire.
- Aer. Nu trebuie să porniți un aragaz complet în timp ce conduceți. Pentru a rămâne treaz, este important ca aerul să fie puțin rece. Aerul rece ajută la distragerea atenției de la starea de somnolență. Când vine vorba de perioadele calde, puteți, de asemenea, să coborâți ochelarii. Aproape nimeni nu poate adormi dacă le bate un vânt rece în față.
- Apă. Există, de asemenea, unii șoferi care iau apă rece într-o călătorie lungă. Poate fi beat sau folosit pentru a vă spăla fața dacă aveți somn.
- Concentraţie. De asemenea, nu uitați că în timpul călătoriei șoferul nu trebuie să se concentreze asupra unui singur punct. Mai bine, în schimb, să analizezi și să analizezi drumul, să cânți melodii, să îți miști corpul și capul.
Și este important să ne amintim că oamenii sunt diferiți, așa că toată lumea ar trebui să aleagă metoda care i se potrivește cel mai bine. Și în cele mai extreme cazuri, se recomandă să treci și să dormi cel puțin 20-30 de minute.
